Светлана Костюкова
Здравствуйте! Здоровое похудение
(надолго и без вреда для организма) не должно быть слишком быстрым. Оптимальным медики считают снижение веса на 3−4 кг в месяц. В период похудения питаться следует дробно
(5−6 раз в день небольшими порциями) и сбалансированно по жирам, белкам и углеводам. Конечно, желательно также исключить или, по крайней мере, снизить употребление алкоголя и жирных продуктов, избегать плотных приемов пищи за 3−4 часа до сна. Постарайтесь также увеличить физическую активность: гулять, плавать, кататься на велосипеде
и т. д. Также в снижении веса вам помогут препараты линии Турбослим, которые целенаправленно действуют на различные причины лишнего веса. При отсутствии противопоказаний и серьезных проблем со здоровьем
(а также если вы не кормите грудью) начните свою программу похудения с очищения организма. Для этого используйте Турбослим чай и/или Турбослим кофе
(возможно, утром — кофе, вечером — чай в течение 10 дней), или Турбослим Дренаж
(курс 10 дней), или Турбослим Экспресс-похудение
(курс 3 дня). Далее, на этапе активного похудения, подключите базовый комплекс Турбослим День/Ночь
(курс не менее 1 месяца, при необходимости можно продолжить). Он действует сразу в нескольких направлениях, обеспечивая комплексный подход к похудению. Параллельно вы можете принимать препарат Турбослим Контроль аппетита — он поможет вам справиться с привычками, которые мешают сбросить вес. Перед плотными приемами пищи
(если не можете удержаться) принимайте Турбослим Блокатор калорий
(он блокирует усвоение не только жиров, но и углеводов). Препарат Турбослим Альфа-липоевая кислота и L -карнитин также использует на этапе активного похудения для ускорения обмена веществ. Для коррекции пищевого рациона используйте низкокалорийные жиросжигающие продукты: Турбослим Диетический коктейль, Турбослим Батончик для похудения, Кофе капучино Турбослим. Они прекрасно подходят для перекусов или замены одного из основных приемов пищи для уменьшения общей суточной калорийности питания. Эти же продукты вы можете использовать в дальнейшем, на этапе сохранения достигнутых результатов
(этот этап, в идеале, должен продолжаться всю жизнь). А для того, чтобы «подтянуть» силуэт, скорректировать проблемные зоны регулярно используйте кремы Турбослим c инновационным компонентом аминофиллином, действие которого направлено на сжигание подкожного жира в проблемных зонах и поддержанию упругости кожи. Больше полезных советов для похудения вы найдете на сайте turboslim.ru, в разделе «Статьи». А подобрать для себя наиболее подходящие препараты Турбослим можно при помощи специальной программы на сайте
turboslim.lady.mail.ru/vibor/.