Разбирается в проблеме тот, кто умеет задавать вопросы и получать на них правильные ответы. В разделе Вопрос-Ответ вы сможете задать собственный вопрос и ознакомиться с самыми актуальными и часто задаваемыми вопросами пользователей по снижению веса.
На все вопросы отвечает Светлана Костюкова, специалист в области здорового питания Центра Красоты и Здоровья Эвалар.
Задайте свой вопрос

Задайте свой вопрос, и наш специалист обязательно на него ответит

Спасибо!
Ваш вопрос отправлен

Вопросы и ответы

Вопрос
Виктория
Можно ли пить Экспресс курс похудения Турбослим 2 раза подряд? 6 дней вместо 3?)
Ответ специалиста
Светлана Костюкова
Да, при отсутствии противопоказаний и хронических заболеваний комплекс Турбослим Экспресс-похудение допускается принимать курсом до 9 дней.
Вопрос
S
Рост 171 см., вес 63,5 кг. Хочу сбросить эти 3,5 кг. хочу пропить Турбослим экспресс. Подскажите, подойдет ли он для моих целей.
Ответ специалиста
Светлана Костюкова
По данным клинических исследований, Турбослим Экспресс-похудение позволяет сбросить до 3 кг. При отсутствии противопоказаний и хронических заболеваний вы можете начать прием комплекса с 3 дней, при необходимости увеличив срок применения до 9 дней. Препарат содержит сложное сочетание наиболее эффективных натуральных компонентов для похудения. Он эффективно очищает организм, выводит лишнюю жидкость, притупляет чувство голода, ускоряет обмен веществ. В период похудения желательно питаться дробно (5−6 раз в день небольшими порциями) и сбалансированно по жирам, белкам и углеводам. Скорректировать рацион в период похудения и поддерживать оптимальный вес в дальнейшем вам помогут низкокалорийные жиросжигающие продукты: Турбослим Диетический коктейль, Турбослим Батончик для похудения, Кофе капучино Турбослим. Они прекрасно подходят для перекусов или замены одного из основных приемов пищи, для уменьшения общей суточной калорийности питания. Постарайтесь также исключить основные причины набора веса — такие, например, как переедание или малоподвижный образ жизни.
Вопрос
Марина
Здравствуйте. Мне 23 года, работаю я администратором в гостинице сутки через сутки^ так что после работы я бываю такая уставшая, что из-за усталости просто не хватает сил идти в тренажерный зал. Мой рост 170 см., а вешу я около 65−67 кг. Для меня это очень много так как я больше 60 кг. никогда не была, помимо всего этого в последнее время у меня появился целлюлит. Подскажите пожалуйста, как мне избавиться от этих лишних кг. и целлюлита?
Ответ специалиста
Светлана Костюкова
Здравствуйте! Ваш индекс массы тела равен 22:8, это норма. Если вы все же хотите дополнительно снизить вес и скорректировать фигуру, помните, что правильное похудение не должно быть слишком быстрым. Оптимальным медики считают снижение веса на 3−4 кг в месяц. Правильное похудение должно состоять из нескольких этапов. При отсутствии противопоказаний и серьезных проблем со здоровьем начните свою программу похудения с очищения организма. Для этого используйте Турбослим чай и/или Турбослим кофе (возможно, утром — кофе, вечером — чай в течение 10 дней), или Турбослим Дренаж (курс 10 дней), или Турбослим Экспресс-похудение (с более выраженным очищающим эффектом, принимается от 3 до 9 дней). Далее, на этапе активного похудения, подключите базовый комплекс Турбослим День/Ночь (курс не менее 1 месяца, при необходимости можно продолжить). Он действует сразу в нескольких направлениях, обеспечивая комплексный подход к похудению. Параллельно можно принимать препарат Турбослим Альфа, который поможет справиться с одной из главных причин полноты — замедленным обменом веществ. Препарат содержит сбалансированный комплекс альфа-липоевой кислоты, L-карнитина и витаминов группы В. В период похудения питаться желательно дробно (5−6 раз в день небольшими порциями) и сбалансированно по жирам, белкам и углеводам. Для коррекции пищевого рациона используйте низкокалорийные жиросжигающие продукты: Турбослим Диетический коктейль, Турбослим Батончик для похудения, Кофе капучино Турбослим. Они прекрасно подходят для перекусов или замены одного из основных приемов пищи, для уменьшения общей суточной калорийности питания. Эти же продукты вы можете использовать в дальнейшем, на этапе сохранения достигнуых результатов (этот этап, в идеале, должен продолжаться всю жизнь). Постарайтесь все же увеличить физическую активность — не обязательно ходить в спортзал, можно гулять, кататься на велосипеде или роликах, заниматься танцами и т. д. Найдите активность по душе! Для борьбы с целлюлитом рекомендуем вам использовать кремы Турбослим День/Ночь. Кремы Турбослим День и Турбослим Ночь содержат инновационный компонент аминофиллин, действие которого направлено на уменьшение целлюлита и подкожных жировых отложений в целом. Аминофиллин вызывает локальный нагрев жировых тканей, сопровождаемый ощущением покалывания и тепла. Кровообращение усиливается, запускается дренаж тканей, из них выводится лишняя жидкость, устраняются отеки и застойные явления. В результате уменьшаются объемы, а благодаря лифтинг-эффекту кожа становится гладкой и подтянутой. Для усиления термогенного эффекта можно применять обертывания (нанесите крем на проблемные зоны, затем намотайте сверху пищевую пленку и оставьте на 30−60 минут). Больше полезных советов для похудения вы найдете на сайте turboslim.ru, в разделе «Статьи». А подобрать для себя наиболее подходящие препараты Турбослим можно при помощи специальной программы на сайте turboslim.lady.mail.ru/vibor/.
Вопрос
юлия
Здравствуйте!!! Как похудеть без вреда для здоровья рост 170 см., вес 86 кг.
Ответ специалиста
Светлана Костюкова
Здравствуйте! Ваш индекс массы тела равен 19,8 — это говорит о серьезном избытке веса (приближается к ожирению первой степени). Помните, что здоровое похудение (надолго и без вреда для организма) не должно быть слишком быстрым. Оптимальным медики считают снижение веса на 3−4 кг в месяц. В период похудения питаться желательно дробно (5−6 раз в день небольшими порциями) и сбалансированно по жирам, белкам и углеводам. Постарайтесь также увеличить физическую активность: гулять, плавать, кататься на велосипеде и т. д. При отсутствии противопоказаний и серьезных проблем со здоровьем начните свою программу похудения с очищения организма. Для этого используйте Турбослим чай и/или Турбослим кофе (возможно, утром — кофе, вечером — чай в течение 10 дней), или Турбослим Дренаж (курс 10 дней), или Турбослим Экспресс-похудение (с более выраженным очищающим эффектом, принимается от 3 до 9 дней). Далее, на этапе активного похудения, подключите базовый комплекс Турбослим День/Ночь (курс не менее 1 месяца, при необходимости можно продолжить). Он действует сразу в нескольких направлениях, обеспечивая комплексный подход к похудению. Параллельно можно принимать препарат Турбослим Альфа, который поможет справиться с одной из главных причин полноты — замедленным обменом веществ. Препарат содержит сбалансированный комплекс альфа-липоевой кислоты, L-карнитина и витаминов группы В. Для коррекции пищевого рациона используйте низкокалорийные жиросжигающие продукты: Турбослим Диетический коктейль, Турбослим Батончик для похудения, Кофе капучино Турбослим. Они прекрасно подходят для перекусов или замены одного из основных приемов пищи, для уменьшения общей суточной калорийности питания. Эти же продукты вы можете использовать в дальнейшем, на этапе сохранения достигнуых результатов (этот этап, в идеале, должен продолжаться всю жизнь). А для того, чтобы «подтянуть» силуэт, скорректировать проблемные зоны регулярно используйте кремы Турбослим c инновационным компонентом аминофиллином, действие которого направлено на сжигание подкожного жира в проблемных зонах и поддержанию упругости кожи. Всего в линию Турбослим входит 21 продукт, их можно чередовать, совмещать, каждый из них фокусно воздействует на определенную причину избыточного веса, устраняя ее. Больше полезных советов для похудения вы найдете на сайте turboslim.ru, в разделе «Статьи». А подобрать для себя наиболее подходящие препараты Турбослим можно при помощи специальной программы на сайте turboslim.lady.mail.ru/vibor/.
Вопрос
Юлия
Здравствуйте. Мне 19 лет. Хочется скорректировать фигуру, но не знаю с чего начать. Веду малоподвижный образ жизни. Мой рост 175 см., вес 80 кг.
Ответ специалиста
Светлана Костюкова
Ваш индекс массы тела равен 26 — это превышает общепринятую норму и говорит об избытке веса. Помните, что здоровое похудение (надолго и без вреда для организма) не должно быть слишком быстрым. Оптимальным медики считают снижение веса на 3−4 кг в месяц. В период похудения питаться желательно дробно (5−6 раз в день небольшими порциями) и сбалансированно по жирам, белкам и углеводам. Постарайтесь также увеличить физическую активность: гулять, плавать, кататься на велосипеде и т. д. При отсутствии противопоказаний и серьезных проблем со здоровьем начните свою программу похудения с очищения организма. Для этого используйте Турбослим чай и/или Турбослим кофе (возможно, утром — кофе, вечером — чай в течение 10 дней), или Турбослим Дренаж (курс 10 дней), или Турбослим Экспресс-похудение (с более выраженным очищающим эффектом, принимается от 3 до 9 дней). Далее, на этапе активного похудения, подключите базовый комплекс Турбослим День/Ночь (курс не менее 1 месяца, при необходимости можно продолжить). Он действует сразу в нескольких направлениях, обеспечивая комплексный подход к похудению. Параллельно можно принимать препарат Турбослим Альфа, который поможет справиться с одной из главных причин полноты — замедленным обменом веществ, связанным с малоподвижным образом жизни. Препарат содержит сбалансированный комплекс альфа-липоевой кислоты, L-карнитина и витаминов группы В. Для коррекции пищевого рациона используйте низкокалорийные жиросжигающие продукты: Турбослим Диетический коктейль, Турбослим Батончик для похудения, Кофе капучино Турбослим. Они прекрасно подходят для перекусов или замены одного из основных приемов пищи, для уменьшения общей суточной калорийности питания. Эти же продукты вы можете использовать в дальнейшем, на этапе сохранения достигнуых результатов, который в идеале должен продолжаться всю жизнь. А для того, чтобы «подтянуть» силуэт, скорректировать проблемные зоны регулярно используйте кремы Турбослим c инновационным компонентом аминофиллином, действие которого направлено на сжигание подкожного жира в проблемных зонах и поддержанию упругости кожи. Всего в линию Турбослим входит 21 продукт, их можно чередовать, совмещать, каждый из них фокусно воздействует на определенную причину избыточного веса, устраняя ее. Больше полезных советов для похудения вы найдете на сайте turboslim.ru, в разделе «Статьи». А подобрать для себя наиболее подходящие препараты Турбослим можно при помощи специальной программы на сайте turboslim.lady.mail.ru/vibor/.