Назад
к статьям

Коктейли для похудения: для кого, когда, зачем?

Главное правило похудения — расходовать больше калорий, потреблять меньше. Решить эту задачу без мучительного голода, вялости, недостатка питательных веществ помогают специальные коктейли для похудения.
Коктейли для похудения: для кого, когда, зачем?

  1. Какими бывают белковые коктейли для похудения
  2. Для кого подходит похудение при помощи коктейлей
  3. Диетический коктейль Турбослим — для приятного похудения

Какими бывают белковые коктейли для похудения

Основное предназначение белковых коктейлей — снижать суточную калорийность питания, при этом создавая ощущение сытости и полноценно обеспечивая организм всеми необходимыми питательными веществами.

В большинстве своем коктейли для похудения содержат следующие основные компоненты:

  1. Белок
    В качестве основы обычно используются соевый, яичный, молочный или сывороточный белки. Наиболее легко усваиваемым (до 100%) является сывороточный белок . В то же время он отличается максимально полным аминокислотным составом (в отличие, например, от соевого).
  2. Пищевые волокна
    Растворимые пищевые волокна добавляются для обеспечения чувства насыщения. Они способны значительно увеличиваться в объеме, заполняя желудок, и при этом не усваиваются организмом, то есть не несут дополнительных калорий. Кроме того, они благотворно влияют на микрофлору, улучшая состояние ЖКТ.
  3. Дополнительные ингредиенты
    В качестве компонентов, усиливающих эффективность снижения веса, добавляются различные жиросжигающие и подавляющие аппетит вещества.
  4. Сахар
    Во многие диетические коктейли с целью улучшения их вкусовых свойств добавляют много сахара. Поэтому обращайте внимание на указанное на упаковке количество углеводов. Также предпочтительно, чтобы в составе коктейля использовалась фруктоза, а не обычный сахар.
Коктейли для похудения не нужно путать со спортивными белковыми коктейлями. Последние используются во время интенсивных силовых тренировок с целью создания рельефных мышц. В них обычно нет пищевых волокон, дающих ощущение сытости, поэтому худеть с их помощью достаточно тяжело.

Для кого подходит похудение при помощи коктейлей

У коктейлей для похудения немало преимуществ. Это и натуральный состав (большинство из них не содержит искусственных добавок, консервантов и т. п.), и возможность полноценного и в то же время низкокалорийного питания… Однако особенно хорошо вам подойдет этот способ похудения, если:

  • Вы часто переедаете, не можете справиться с аппетитом
    Стакан белкового коктейля за 10 минут до еды (например, перед ужином) — и размер вашей порции кардинально уменьшится!
  • Вы наедаетесь по вечерам
    Переедание на ночь — одна из самых распространенных причин полноты. Вместо тяжелой, калорийной пищи, попробуйте выпить вечером стакан Диетического коктейля Турбослим — в нем всего 45,2 ккал и при этом он такой сытный! Можно выпить стакан «напитка стройности» и перед уходом с работы, чтобы не набрасываться на ужин
  • Для поддержания идеальной формы вы предпочитаете время от времени устраивать разгрузочные дни
    Коктейли идеально подходят для разгрузочных дней, так как содержат полноценный белок, минимум калорий и при этом достаточно сытные. Они помогут вам перенести «разгрузку» максимально комфортно.
  • У вас не получается правильно питаться из-за занятости
    На работе многие привыкли перекусывать чем придется — и чаще всего не самыми полезными вещами. Белковый коктейль может заменить вам вредные перекусы, поддержит силы, создаст ощущение сытости.

Не забудьте, что:

Коктейлем нужно заменять один из приемов пищи, уменьшая общую калорийность питания, а не просто добавлять его к обычному рациону. Для лучшего эффекта разумную диету следует сочетать с регулярными физическими нагрузками.

Диетический коктейль Турбослим — для приятного похудения!

Диетический коктейль для похудения Турбослим — это не только удивительно вкусный и при этом низкокалорийный перекус (всего 45,2 ккал)! Он помогает снижать вес без дискомфорта, благодаря входящему в его состав комплексу натуральных веществ:

  • Ценный сывороточный белок легко усваивается и надолго устраняет чувство голода
  • Растворимые пищевые волокна — яблочный пектин и инулин — не только заполняют желудок, но также улучшают работу кишечника, оздоравливают микрофлору, очищают организм, способствуют выведению шлаков и вредных веществ
  • Экстракт гарцинии борется с чувством голода, ускоряет сжигание жиров, улучшает работу желудочно-кишечного тракта
  • Диетический коктейль Турбослим — это полезный, натуральный продукт. Он не содержит сахара и искусственных добавок (красителей, консервантов), изготавливается в условиях фармацевтического производства в соответствии с международным стандартом качества и безопасности GMP.

Турбослим Диетический коктейль — это высококачественный продукт от признанного эксперта в похудении — марки Турбослим.

Итак…

Диетические коктейли — это приятный и полезный способ похудения. Они позволяют значительно понизить суточную калорийность рациона и при этом не испытывать мучительного голода, слабости, усталости. Поэтому коктейли для похудения — это один из самых универсальных способов поддержания формы, который подойдет практически всем!